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兵庫県洲本市 さなデンタルクリニックのブログです

こんにちは、6月に入り歯と口の健康週間となり

学校や保育所などでは歯科検診が行われていますが

結果はどうでしたでしょうか?

小さなお子様の場合、少しでも虫歯の危険を減らして

永久歯にバトンタッチしたいものです

今日はそんな小さなお子様のおやつについてお話します


おやつも合わせて、1日4食、特にたくさん食べられない子は間食でカロリーや栄養を補いましょう

おやつは一日一回で時間を決めて食べ、寝る前の飲食を避けましょう。

手作りの、母親を身近に感じる食べ物が心の発育にもよいでしょう。

3歳までに味の好みが決まると言われています、甘味嗜好にならないよう、
甘味の強いものを少なくしましょう。

20140612 - コピー (5)


代替甘味料の使用は、その時は虫歯予防になりますが、
代替甘味料でも甘味嗜好となるため、自分で買い物できるようになってから
虫歯で悩むようになる可能性があるため、注意しましょう。

20140612 - コピー (6)


間食のちょっとしたコツ

1、ケーキなど甘いものは日曜など日を決めて出すようにしましょう。

2、冷蔵庫には、ジュースやスポーツドリンクを入れず、お茶、麦茶にしどうしても
ジュースが飲みたいときは、そのときに飲みきる量のみ購入しましょう。

3、甘いものを取るタイミングとしては、食後のデザートとしていただくのもいいでしょう。

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